According to the ICMR guidelines for using the basic five food groups, which of the following statements is true?आइ. सी. एम. आर. की पाँच आधारभूत भोज्य समूहों के प्रयोग के दिशानिर्देशों के अनुसार निम्नलिखित में से कौन-सा कथन सही है?
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Correct answer: (A) Include at least one or a minimum number of servings from each food group in each meal.हर आहार में प्रत्येक भोज्य समूह से कम-से-कम एक या कम संख्या में सर्विंग (भोजन परोसना) को समाहित करें।
Explanation
The ICMR/NIN guidelines advise including at least one serving from each of the five food groups in each meal so that the diet is balanced; uncooked fruits and vegetables are encouraged, not banned.ICMR/NIN के दिशानिर्देश हर आहार में पाँच खाद्य समूहों में से प्रत्येक की कम से कम एक सर्विंग शामिल करने की सलाह देते हैं ताकि आहार संतुलित रहे; बिना पके फल और सब्जियों को प्रोत्साहित किया जाता है, मना नहीं।