During constipation, one should takeकब्ज के दौरान क्या लेना चाहिए?

Explanation

A high-fibre diet (whole grains, fruits, vegetables) with plenty of fluids adds bulk to stools and relieves constipation. ORS is for diarrhoea.कब्ज़ में पर्याप्त तरल के साथ अधिक रेशे वाला आहार (साबुत अनाज, फल, सब्जियाँ) मल की मात्रा बढ़ाकर कब्ज़ दूर करता है। ORS दस्त के लिए होता है।