The minimum duration of activity should be of _____ per week at vigorous intensity in adults above 65 years of age.65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में उच्च तीव्रता पर गतिविधि की न्यूनतम अवधि _____ प्रति सप्ताह होनी चाहिए।
65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में उच्च तीव्रता पर गतिविधि की न्यूनतम अवधि _____ प्रति सप्ताह होनी चाहिए।
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Correct answer: (A) 75 minutes75 मिनट
Explanation
WHO guidelines advise adults, including those over 65, at least 75 minutes of vigorous-intensity activity per week (equal to 150 minutes of moderate).WHO के दिशानिर्देशों के अनुसार 65 वर्ष से अधिक सहित वयस्कों को सप्ताह में कम-से-कम 75 मिनट उच्च-तीव्रता की गतिविधि करनी चाहिए (मध्यम तीव्रता के 150 मिनट के बराबर)।