Which food group is an excellent source of fibre?कौन-सा खाद्य समूह रेशे का उत्तम स्रोत है?

Explanation

Fruits and vegetables (along with whole grains and pulses) are rich in dietary fibre, whereas fats, oils, sugar and jaggery contain practically none.फल और सब्जियाँ (साथ में साबुत अनाज और दालें) आहारीय रेशे से भरपूर होते हैं, जबकि वसा, तेल, चीनी और गुड़ में रेशा लगभग नहीं होता।