Why is a cool down important after exercise?व्यायाम के बाद शांत रहना क्यों महत्वपूर्ण है?
व्यायाम के बाद शांत रहना क्यों महत्वपूर्ण है?
Show answerHide answer
Correct answer: (E) None of the aboveउपर्युक्त में से कोई नहीं
Explanation
A cool down lowers heart rate gradually and helps recovery; none of the given reasons (raising resting heart rate, speed, stronger contractions) is correct, so (E).कूल डाउन हृदय गति को धीरे-धीरे कम कर रिकवरी में मदद करता है; दिए गए कारणों में से कोई सही नहीं, इसलिए (E)।