Elaborate on the significance of cross-training in achieving well-rounded physical fitness.सर्वांगीण शारीरिक फिटनेस प्राप्त करने में क्रॉस-ट्रेनिंग के महत्त्व पर विस्तार से बताएं।

1. ACross-training has leads to decline in overall physical fitnessक्रॉस-ट्रेनिंग से समग्र शारीरिक फिटनेस में गिरावट आई है
2. BCross-training enhances cardiovascular fitness, muscular strength, and reduces the risk of overuse injuriesक्रॉस-ट्रेनिंग हृदय संबंधी फिटनेस, मांसपेशियों की ताकत को बढ़ाती है और अत्यधिक उपयोग से होने वाली चोटों के जोखिम को कम करती है
3. CCross-training is exclusively for elite athletesक्रॉस-ट्रेनिंग विशेष रूप से विशिष्ट एथलीटों के लिए है
4. DMore than one of the aboveउपर्युक्त में से एक से अधिक
5. ENone of the aboveउपर्युक्त में से कोई नहीं