Question 125Asked in BPSC TRE 3.0 (2024) Physical Education Class 9-10
Explain the significance of periodization in sports training programs.खेल प्रशिक्षण कार्यक्रमों में आवधिकता के महत्त्व को समझाइये।
खेल प्रशिक्षण कार्यक्रमों में आवधिकता के महत्त्व को समझाइये।
APeriodization leads to early peaking in sports training programsसमयबद्धता से खेल प्रशिक्षण कार्यक्रम शीघ्र शिखर पर पहुँच जाते है
BPeriodization aids in optimizing performance by organizing training into distinct phases, managing fatigue, and preventing overtrainingसमय-समय पर प्रशिक्षण को अलग-अलग चरणों में व्यवस्थित करने, थकान को प्रबंधित करने और ओवरट्रेनिंग को रोकने से प्रदर्शन को अनुकूलित करने में सहायता मिलती है
CSports training programs are solely determined by intensity, not periodizationखेल प्रशिक्षण कार्यक्रम पूरी तरह से तीव्रता से निर्धारित होते है, अवधि निर्धारण से नहीं
DMore than one of the aboveउपर्युक्त में से एक से अधिक
ENone of the aboveउपर्युक्त में से कोई नहीं
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Correct answer: (B)Periodization aids in optimizing performance by organizing training into distinct phases, managing fatigue, and preventing overtrainingसमय-समय पर प्रशिक्षण को अलग-अलग चरणों में व्यवस्थित करने, थकान को प्रबंधित करने और ओवरट्रेनिंग को रोकने से प्रदर्शन को अनुकूलित करने में सहायता मिलती है
Explanation
Periodization divides training into phases, which helps optimize performance, manage fatigue and prevent overtraining.आवधिकता प्रशिक्षण को चरणों में बाँटती है, जिससे प्रदर्शन अनुकूलित होता है, थकान नियंत्रित रहती है और ओवरट्रेनिंग रुकती है।
From BPSC TRE 3.0 (2024) Physical Education Class 9-10 — Previous Year Paper