Explore the connection between specific lifestyle diseases and the corresponding yoga practices that can help manage or prevent them.विशिष्ट जीवनशैली रोगों और संबंधित योग प्रथाओं के बीच संबंध का पता लगाएं जो उन्हें प्रबंधित करने या रोकने में मदद कर सकते हैं।
Explore the connection between specific lifestyle diseases and the corresponding yoga practices that can help manage or prevent them.
List-I
i) Hypertension
ii) Diabetes
iii) Anxiety and Stress
iv) Insomnia
List-II
a) Meditation
b) Surya Namaskar (Sun Salutation)
c) Pranayama (Breath control)
d) Yoga for relaxation and Yoga Nidra
विशिष्ट जीवनशैली रोगों और संबंधित योग प्रथाओं के बीच संबंध का पता लगाएं जो उन्हें प्रबंधित करने या रोकने में मदद कर सकते हैं।
सूची-I
i) उच्च रक्तचाप
ii) मधुमेह
iii) चिंता और तनाव
iv) अनिद्रा
सूची-II
a) ध्यान
b) सूर्य नमस्कार
c) प्राणायाम (सांस पर नियंत्रण)
d) विश्राम के लिए योग और योग निद्रा
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Correct answer: (A) i-a, ii-b, iii-c, iv-di-a, ii-b, iii-c, iv-d
Explanation
Meditation helps hypertension (a), Surya Namaskar helps diabetes (b), pranayama helps anxiety and stress (c), and yoga nidra and relaxation yoga help insomnia (d): i-a, ii-b, iii-c, iv-d.उच्च रक्तचाप में ध्यान (a), मधुमेह में सूर्य नमस्कार (b), चिंता और तनाव में प्राणायाम (c) और अनिद्रा में विश्राम योग व योग निद्रा (d) सहायक हैं।